最近气温仿佛过山车，忽高忽低的温差，最容易让人受凉感冒。秋冬季节，身体容易积累寒湿，而体内湿气重，则会给人带来诸多不适。快来看看你是不是湿气重？

• ● 食欲不振

看什么都没胃口，或者明明没吃多少，就是感觉肚子胀胀的，甚至吃饭时还会感觉恶心

• ● 精神萎靡

感到胸闷，四肢沉重抬不起来，浑身酸痛疲乏，头昏，易困倦，记忆力减退

• ● 脸色暗沉

早晨眼皮肿，出现下眼袋

• ● 大便稀烂

基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽

• ● 体态虚胖

短期内体重明显增加，虚胖，下肢水肿

如果出现以上症状，那就说明你的体内湿气较重，需要祛湿了。新会陈皮正是我们祛湿散寒的好帮手。

研究表明，新会陈皮在行气健脾，燥湿化痰等方面功效显著[1]，这个秋天，安排上一杯陈皮茶吧~

取一瓣3年以上新会陈皮，桑葚干8克，洗净后放入壶中，注入约500ml清水，用小火煮至沸腾，直至汤体呈紫红色，即可关火饮用。

桑葚是补肝益肾的佳品，与新会陈皮一起搭配，可以健脾祛湿，同时，新会陈皮还可以中和桑葚的功效，补而不腻。

取3年以上新会陈皮2g，茯苓5g，洗净后放入保温杯，冲入热水，五分钟后即可饮用

茯苓利水渗湿，健脾，搭配新会陈皮燥湿化痰的作用。

如果你嫌自己动手太麻烦，可以试试柑普茶，新会小青柑配上云南普洱熟茶，二者结合，可以燥湿散寒，消食化积，健脾和胃，非常适合现在饮用。

新会陈皮具有极高的药用价值，有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的美誉。然而，只有真年份真产地的新会陈皮，才能发挥出最好的保健功效，所以，消费者在购买的时候一定要认真查看产品的原产地，以及是否有可追溯的产品生产加工体系。

柑邑，只做真新会陈皮。

买陈皮，找柑邑，真年份。

[1]  2019.《新会陈皮的研究与应用》.

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